Tehokas palautuminen hieronnan avulla
Palautuminen tarkoittaa kehon toipumisprosessia rasituksen jälkeen. Hyvä apukeino palautumiseen on verenkiertoa vilkastuttava hieronta.
Lue lisää
3D-hierontatuoli helpottaa kipuja ja auttaa palautumaan
Relax King 3D -hierontatuoli skannaa kehon ja hieroo sinut automaattisesti niskasta varpaisiin. Tuloksena on vilkkaampi verenkierto, alempi stressitaso, helpotus kiputiloihin ja nopea palautuminen.
Lue lisää
Päätetyöskentely – miten autat kehoa ja mieltä jaksamaan paremmin?
Tänä päivänä yhä useampi työskentelee näytön ääressä kotona, etänä tai toimistossa. Päätetyöskentely tarjoaa omat mahdollisuutensa, mutta myös haasteensa. Vääränlainen työasento,
Lue lisää
Avaimet rentoutumiseen
Rentoutuminen on synnynnäinen taito ja rentoutumisen taitoa voi harjoitella ja oppia uudelleen, vaikka kasvatus, koulutus ja kiireinen elämänrytmi saattavat painaa taitoa taka-alalle.
Lue lisää
Mitä on Shiatsu?
Shiatsu on japanilainen kokonaisvaltainen kehon hoitomuoto, jonka juuret ulottuvat tuhansia vuosia vanhaan perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen. Kiinalainen lääketiede on nimitys Kiinasta peräisin olevalle hoitoperinteelle,
Lue lisää
Palautuminen – miten palaudut urheilusuorituksesta parhaiten?
Uusi vuosi on jälleen alkanut ja moni aloittaa liikuntaharrastuksen täysillä ja kovaa. Asiantuntijoiden mukaan liikunta tulisi kaikesta innostuksesta ja uudenvuoden lupauksista huolimatta aloittaa
Lue lisää
Kevein jaloin uuteen vuoteen
Tiesitkö, että jalkapohjissa on enemmän hikirauhasia ja hermopäätteitä, kuin missään muualla kehossasi? Monet näistä hermopäätteistä onkin yhteydessä elimiisi, ja mm. vyöhyketerapiassa sanotaankin,
Lue lisää
Hieronnan historiaa
Hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Vanhimmat todisteet hieronnan käytöstä löytyvät kiinalaisen Kong Fun kirjoituksista noin vuodelta 2700 eKr. Mm. intialaiset,
Lue lisää
Hierova pesupaikkatuoli lisää kampaamoasiakkaan tyytyväisyttä
Jokainen tietää miten hankalaa on löytää mukava asento kampaamon pesupaikalla. Rentoutuminen on vaikeaa jos takaraivo alkaa puutumaan, niska kramppaamaan tai alaselkää kivistää.
Lue lisää
Terve liikuntaelimistö on hyvän työkyvyn edellytys
Liikuntaelimiä rasittavat erilaiset työasennot, -liikkeet, voimankäyttö sekä työtavat. Kuormituksen tulee olla sopiva, tai se saattaa haitata työntekijän terveyttä. Tavallisimpia työn fyysisiä kuormitustekijöitä ovat mm. ruumiillisesti raskas työ,
Lue lisää