Tehokas palautuminen hieronnan avulla 17.5.2022 Palautuminen tarkoittaa kehon toipumisprosessia rasituksen jälkeen. Hyvä apukeino palautumiseen on verenkiertoa vilkastuttava hieronta. Read more
Päätetyöskentely – miten autat kehoa ja mieltä jaksamaan paremmin? 20.4.2021 Tänä päivänä yhä useampi työskentelee näytön ääressä kotona, etänä tai toimistossa. Päätetyöskentely tarjoaa omat mahdollisuutensa,… Read more
Avaimet rentoutumiseen 19.3.2021 Rentoutuminen on synnynnäinen taito ja rentoutumisen taitoa voi harjoitella ja oppia uudelleen, vaikka kasvatus, koulutus… Read more
Mitä on Shiatsu? 12.2.2021 Shiatsu on japanilainen kokonaisvaltainen kehon hoitomuoto, jonka juuret ulottuvat tuhansia vuosia vanhaan perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen.… Read more
Palautuminen – miten palaudut urheilusuorituksesta parhaiten? 11.1.2021 Uusi vuosi on jälleen alkanut ja moni aloittaa liikuntaharrastuksen täysillä ja kovaa. Asiantuntijoiden mukaan liikunta… Read more
