Tehokas palautuminen hieronnan avulla

Palautuminen tarkoittaa kehon toipumisprosessia rasituksen jälkeen. Hyvä apukeino palautumiseen on verenkiertoa vilkastuttava hieronta.

Lue lisää

Syksyn hittituote: Hierova koristetyyny itselle tai lahjaksi

Se näyttää tavalliselta tyylikkäältä tyynyltä, mutta tuokin valtavasti hyvää oloa. Voit käyttää tätä tyynyä sisustuselementtinä ja hierojana – ja tietysti myös tyynynä sohvalla levätessä.

Lue lisää

3D-hierontatuoli helpottaa kipuja ja auttaa palautumaan

Relax King 3D -hierontatuoli skannaa kehon ja hieroo sinut automaattisesti niskasta varpaisiin. Tuloksena on vilkkaampi verenkierto, alempi stressitaso, helpotus kiputiloihin ja nopea palautuminen.

Lue lisää

Päätetyöskentely – miten autat kehoa ja mieltä jaksamaan paremmin?

Tänä päivänä yhä useampi työskentelee näytön ääressä kotona, etänä tai toimistossa. Päätetyöskentely tarjoaa omat mahdollisuutensa, mutta myös haasteensa. Vääränlainen työasento,

Lue lisää

Avaimet rentoutumiseen

Rentoutuminen on synnynnäinen taito ja rentoutumisen taitoa voi harjoitella ja oppia uudelleen, vaikka kasvatus, koulutus ja kiireinen elämänrytmi saattavat painaa taitoa taka-alalle.

Lue lisää

Mitä on Shiatsu?

Shiatsu on japanilainen kokonaisvaltainen kehon hoitomuoto, jonka juuret ulottuvat tuhansia vuosia vanhaan perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen. Kiinalainen lääketiede on nimitys Kiinasta peräisin olevalle hoitoperinteelle,

Lue lisää

Palautuminen – miten palaudut urheilusuorituksesta parhaiten?

Uusi vuosi on jälleen alkanut ja moni aloittaa liikuntaharrastuksen täysillä ja kovaa. Asiantuntijoiden mukaan liikunta tulisi kaikesta innostuksesta ja uudenvuoden lupauksista huolimatta aloittaa

Lue lisää

Kevein jaloin uuteen vuoteen

Tiesitkö, että jalkapohjissa on enemmän hikirauhasia ja hermopäätteitä, kuin missään muualla kehossasi? Monet näistä hermopäätteistä onkin yhteydessä elimiisi, ja mm. vyöhyketerapiassa sanotaankin,

Lue lisää

Hieronnan historiaa

Hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Vanhimmat todisteet hieronnan käytöstä löytyvät kiinalaisen Kong Fun kirjoituksista noin vuodelta 2700 eKr. Mm. intialaiset,

Lue lisää

Hierova pesupaikkatuoli lisää kampaamoasiakkaan tyytyväisyttä

Jokainen tietää miten hankalaa on löytää mukava asento kampaamon pesupaikalla. Rentoutuminen on vaikeaa jos takaraivo alkaa puutumaan, niska kramppaamaan tai alaselkää kivistää.

Lue lisää

Terve liikuntaelimistö on hyvän työkyvyn edellytys

Liikuntaelimiä rasittavat erilaiset työasennot, -liikkeet, voimankäyttö sekä työtavat. Kuormituksen tulee olla sopiva, tai se saattaa haitata työntekijän terveyttä. Tavallisimpia työn fyysisiä kuormitustekijöitä ovat mm. ruumiillisesti raskas työ,

Lue lisää

Hierontavasara kehonhuollon avuksi

Lihasvasara, hierontavasara, lihashierontavasara, hierontapistooli, lihashuoltovasara: rakkalla lapsella on monta nimeä? Hierontavasara on pyssyltä näyttävä laite, joka hieroo eri nopeuksilla ja johon on saatavilla erilaisia hierontapäitä eri tarkoitukseen.

Lue lisää

Hetki itselle – 3D hierontatuolissa

Kun lihasta hierotaan, se rentoutuu ja tulee elastisemmaksi. Lihaksen veren ja nesteiden kierto vilkastuu, ja lihas alkaa joustamaan. Hieronta auttaa rasituksesta johtuvaan kipuun ja lihaskipuun,

Lue lisää